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あなたを満たす充足時間
『インド古来よりの叡智の結晶と現代科学の融合』「ポーズ」 「呼吸」 「瞑想」
ヨガとは自分と向き合う時間、そして自分を癒す術です。 運動を遥かに超え、潜在意識の領域にまで働きかけます。
例えば、人はストレス等により自律神経のバランスが乱れるとリラックスする事ができなくなります。 そうなると体も心も休まらず、コリや痛み、体調の崩れ、病気にまでなり、そして心も安定感を失います。
ヨガでは体を強く使っているのに、最後には深いリラックスへと入っていきます。そしてストレスから解放され、心身共に真に癒されます。それは自律神経を改善させ、体そして心を安定へと導きます。
慌ただしい日常から離れて、「あなただけの時間」「あなたを癒す充足時間」を持ってみませんか？
『全ての人にヨガの叡智を！』
ヨーガサンガでは生徒さんのターゲット層をあえて設定していません。 それは本当のヨガだからです。
本当のヨガは運動を遥かに超え、本質的・根本的なところにまで働きかけます。ですからご高齢の方からビジネスマン、アスリートに至るまで、どなたにも合うのです。
私自身若い頃はスポーツや武道に励み、大きなケガを患い、腰痛等の痛みも抱えてきました。またストレスからくる不調に苦しみ、仕事を辞めた経験もあります。
こんな私だからこそ、それぞれの方に合わせてヨガをお伝えすることが出来ます。どうぞご安心してお越しください。
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＃酒田ヨガ 酒田市ヨガ 庄内ヨガ ヨガスタジオ ヨガ教室 ピラティス
特別企画
2024年4月28日 8:00 – 2024年5月30日 9:30酒田市, 日本、〒998-0824 山形県酒田市大宮町４丁目１−１２新年度を迎えました。何か新しいことにチャレンジしてみませんか？ ヨガはあなたを癒す素敵な時間となるでしょう。 ヨーガサンガは新しくヨガにチャレンジされる方を応援します。 今ならPayPeyクーポンでお得に始められます。 先ずは体験レッスンを受けてみてください。 このチャンスをお見逃しなく(^_-)-☆ PayPeyポイントを５％付与いたします。 2024年5月31日まで！ 詳しくはPayPeyアプリから「Yoga Samgha」をお選びいただき、「クーポン」よりご確認、獲得いただけます。
11月23日(木)酒田市2023年11月23日 10:30 – 12:00 JST酒田市, 日本、〒998-0037 山形県酒田市日吉町２丁目９−３７
6月02日(水)ヨーガサンガ2021年6月02日 16:00 JST – 2021年6月30日 20:40 JSTヨーガサンガ, 日本、〒998-0824 山形県酒田市大宮町４丁目１−１２
『グループレッスン基本日程表』
月 やさしいヨガ 9:30、18:00
ﾍﾞｰｼｯｸ ﾊﾀﾖｶﾞ 11:00、19:30
水 やさしいヨガ 9:30
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟﾖｶﾞ11:00、19:00
金 ハタヨガ 19:00
日 朝ヨガ 9:00
5つのクラスをラインナップ❣
色々なクラスを楽しんだり、
あなたに合わせてクラスをチョイスできます。
『ハタヨガ』 柔軟性、筋力、バランス、呼吸、瞑想の要素を全部取り入れて行う中核となるクラスです。
『ベーシックハタヨガ』 ハタヨガのクラスをもっと基礎から学べます。
『やさしいヨガ』 ご年配の方、身体の硬い方、運動が苦手な方にもやっていただける安心なヨガです。
『シェイプアップヨガ』 より身体を使っていい汗かきましょう。ヨガでボディーをシェイプアップ❣
『朝ヨガ』 朝はヨガを行うのに最適です。眠っている身体を起こして、素敵な一日を迎えるためのヨガを行います。
