『インド古来よりの叡智の結晶と現代科学の融合』「ポーズ」 「呼吸」 「瞑想」

ヨガとは自分と向き合う時間、そして自分を癒す術です。 運動を遥かに超え、潜在意識の領域にまで働きかけます。

例えば、人はストレス等により自律神経のバランスが乱れるとリラックスする事ができなくなります。 そうなると体も心も休まらず、コリや痛み、体調の崩れ、病気にまでなり、そして心も安定感を失います。

ヨガでは体を強く使っているのに、最後には深いリラックスへと入っていきます。そしてストレスから解放され、心身共に真に癒されます。それは自律神経を改善させ、体そして心を安定へと導きます。

慌ただしい日常から離れて、「あなただけの時間」「あなたを癒す充足時間」を持ってみませんか？

『全ての人にヨガの叡智を！』
ヨーガサンガでは生徒さんのターゲット層をあえて設定していません。 それは本当のヨガだからです。
本当のヨガは運動を遥かに超え、本質的・根本的なところにまで働きかけます。ですからご高齢の方からビジネスマン、アスリートに至るまで、どなたにも合うのです。
私自身若い頃はスポーツや武道に励み、大きなケガを患い、腰痛等の痛みも抱えてきました。またストレスからくる不調に苦しみ、仕事を辞めた経験もあります。
こんな私だからこそ、それぞれの方に合わせてヨガをお伝えすることが出来ます。どうぞご安心してお越しください。

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